必一运动刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？望见这个题目，是不是就愿意地方进来啦？幼松要告诉你，吃不胖的主食，是不存正在的。除了西朔风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多主食，都能胖。

　　然则呢，总有些食品是吃了不那么容易胖的，好比单元质地的热量更低；卵白质含量与伙食纤维含量更高，吃了容易饱，更扛饿。此次，幼松给行家先容6种适合减肥、养分还卓殊充裕的主食。

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