必一运动1、主食（Staple Foods）是指古板上餐桌上的厉重食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类常日饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的厉重根源。2、因为主食是碳水化合物特殊是淀粉的厉重摄入源，因而以淀粉为厉重因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被差别地区的人作为主食。 大凡来说，主食中多含有碳水化合物。

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