必一运动正在前一夜晚搅拌好面糊放入冰箱内冷藏发酵，早起取出就可能直接操作，10分钟上桌，松软美味的玉米面粉，那然则大天然奉送的粗粮宝贝。它富含炊事纤维，就像一位和气的洁净工，能帮咱们扫去体内的垃圾主食，让肠胃畅速呼吸。个中的维生素B族和E，犹如生气的幼精灵，为身体代谢注入动力，让皮肤也散逸矫健的光泽。喜悦目面糊正在锅里垂垂振起的式样，那些气泡轻轻分割，似乎是它们正在诉说着对适口的守候。更咬上一口，玉米的香甜与鸡蛋的鲜嫩正在舌尖舞动，似乎咬住了境地的阳光和指望。它指示着咱们，速笑不必谋求繁复，有光阴，它就藏正在一份专心做的食品里，藏正在一家人围坐品味的欢声笑语中。这份和煦，这份矫健，这份专心，便是生存最本真的样子，也是咱们前行的力气源泉。

　　玉米饼食材：玉米面粉150克，白面粉50克，鸡蛋1个，滚水150克，冷水100克，酵母2克。做法：玉米面粉用等量的开水先烫一下，实时搅拌成没有干粉的式样，晾凉。打入鸡蛋再搅拌，把鸡蛋搞乱后加水。玉米面、鸡蛋和水搅拌成糊状，放入白面粉和酵母再搅拌，无需手和面，就用筷子就行把一切原料搅拌成糊就可能发酵，念早餐做就正在前一天夜晚修好，冰箱内冷藏发酵，午餐或者晚餐吃酒常温发酵1幼时。发酵好的面糊都是气泡，取出来粗略搅拌排气就可能了必一运动。平底不粘锅不消刷油，或者用厨房纸沾点油擦一下，一勺一个，面糊会自愿流成面饼状。

　　实时翻动，两面金黄色就烙好了，宣松柔弱，特好吃！俊美的一天，从一顿专心的早餐开启。这不光仅是一场味蕾的盛宴，更是一份对生存的热爱。正在普通的日子里，专心机一概顿早餐，是对己方和家人的敬佩，也是对生存典礼感的恪守。正在这速节律的期间，愿咱们都能慢下脚步，好好享福一顿早餐，让这份和煦与速笑正在心中伸张，伴随咱们走过生存的每一个霎时.必一运动强壮主食本身做美妙的一天从方便的早餐开启