必一运动气候冉冉的变热，许多女生都发端减肥了。许多人都不分解，零食少吃了，也有正在运动必一运动，体重为什么平素都不降下去呢？原来这和你平常吃的主食相闭，你假如常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，终末一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品，是由糯米筑造而成的食品，以是它也会比拟粘。你平常假如常吃这种主食，包管瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入巨额的油，假如油太少，年糕就会粘锅烧焦。以是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有恐怕把这些热量耗费完主食。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻速。原来正在油条内部潜藏了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量必然也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都热爱把它当早点吃，和油条相似必一运动，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少少，以是平常最好少吃少少，希奇是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭群多都爱吃，它也是普通生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都邑把米饭炒过一遍，再到场自身热爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！必一运动常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱